崖っぷちシーアのサバイバルチャレンジ

転んでもタダでは起きない!節約と投資でどん底から這い上がります。陸マイラー志望。

【My Favorites】包まれる幸せ…ハグーピロー♪首や肩の負担を軽減!妊婦さんにもオススメ☆

ハグーピロー

こんにちは。シーアです。(@seer_1118)自分へのお年玉!?ということで、枕を買いました。おすすめです☆

自分の枕というものがなかった

今まで、かなり長い間、枕なしで寝ていました。昔は枕があったのですが、湿気か何かでダメにしてしまってから、新しいのを買わずに暮らしてきました。

シングルの布団2枚に、私・長男(11歳150cm)・次男(8歳125cm)の3人で寝ています。当然、狭いです。しかも、子どもたちは寝相が悪いので、縦横無尽に動きます。その結果、私は子どもに端っこに追いやられて、あとからお布団に入るときには、余ったスペースで寝る…という感じでした。(それが日によって違う)なので、枕のある場所で眠れるとは限らないし、別にいっか、と思っていました。

しかし、子どもたちも成長し、そろそろ寝相も落ち着いてきたので、私の寝るスペースは確保できるようになってきました。そこで、満を持して、マイ枕をゲットしたいなと。

でも、未だに、一緒に寝ていることには変わりません。長男は、この春から中学生になるので、ひとりで寝てもらいたいんですけどね。でも弟がいるし、自分から言ってくるまでは、まあいいかなと放置しています。

肩・首の負担を軽減したい

30代半ばになってから、以前から慢性的にあった肩こり・背中痛に加えて、腰痛まで加わってきました。ちゃんと体が支えられていない感じで、寝ても疲れが取れません。年でしょうか…。

これも前からですが、しょっちゅう首を寝違えます。ときには、寝ていないのに、日中に突然、寝違えたかのように首が動かなくなることも…(こわい)整形外科では、「ストレートネック」だと言われました。

ストレートネックとは、原因、症状

通常、人間の首は自然に湾曲しているのですが、ストレートネックはそれがまっすぐになってしまっている状態です。姿勢が悪いのと、仕事でパソコンをよく使うからでしょう。スマホの影響も大きそうです。

それら全てが、枕で改善できるとは言いませんが、少なくとも、今の枕なしがベストとは思っていないので、体に合った枕を使って、疲れが取れるような眠り方をしたい!と思い、良さげな口コミなどを検索したり、いろいろ探しました。

どんな姿勢でも眠れる、枕+抱き枕「ハグーピロー」

選んだ枕はこちら。全寝姿勢に対応している、枕と抱き枕が合体した「ハグーピロー」です。

めっちゃフカフカのモフモフで、うっとりのさわり心地です。この楽天ショップ「枕と眠りのおやすみショップ」を運営されている、まくら株式会社の自社製品です。

こちらで購入すると、オフホワイトのタオル地の枕カバーがついてきます。ハグーピローは変わった形なので、他で枕カバーを買おうとしても合うものがないはず。うれしいサービスでした。

ショップの対応もとても丁寧で、サポートもしっかりしてくれるとのことなので、好感が持てました!

妊婦さんにも最適

自分が妊娠中に、こんなのあればよかったのにな~。経験のある方はわかると思いますが、妊娠中はお腹が重くて仰向けで横になれず、かといってうつ伏せはもっと無理で、シムスの体位(動画参照)という、横向きとうつ伏せの間みたいな姿勢で寝ていました。

※こちらの動画はハグーピローとは関係ありませんが、すごい分かりやすかったので^^


妊婦さんの腰痛・お腹の張りを楽にする寝方(シムスの体位)とは?久留米市の整体 いろどり整骨院

この体勢だと、下にしている方の手が、どうしても時間が経つと圧迫されて、しんどくなってくるんですよね。姿勢を変えたくても、寝返りを打つのも一苦労です。適した抱きまくらがあれば、負担を軽減することができます。

ハグーピロー(うつぶせ寝)

ちょうどこんな感じで、ハグーピローを縦長に使って、上になっている足を乗っけたら、きっと楽ちんだろうなぁ! 私はもう妊娠の予定はないのですが、これからの方にはぜひおすすめしたいです(笑)

ストレートネック用の枕は…ちょっと怖い

整形外科の先生に、ストレートネックを改善する方法を聞きました。ストレートネックは、病気ではなく、単なる症状の名称です。整形外科では、電気をあてたり、マッサージなどのリハビリを行いますが、一時的な対処療法にすぎません。根本となる生活習慣や姿勢を改善しないと、「治る」ことは難しいのです。

一般的に、ストレートネック用の枕は、半円型の筒みたいな形の、硬めの枕が多いんです。整骨院で横になるときに使ってるみたいなやつです。バスタオルをぐるぐる巻いたもので代用できるというので、自分でもやってみたことがあります。

health-to-you.jp

でも…結果から言うと、全然ダメでした。高さが合っているのか合っていないのか、自分では判断できず、しんどい姿勢なのか、「痛気持ちいい」のか、わからなかったんです。そのときはちょうどいいと思っていても、寝て起きたら全身バッキバキに痛くなっていたりしました。

ストレートネックと一言で言われても、枕でどうにかしようとするのは、素人には難しいなと思いました。なので、首や肩に負担をかけずに、しっかり眠れそうな枕を選びました。

どうしても辛いときは、整形外科に行こう

整形外科では、効果的なストレッチを教えていただきました。リハビリもすごく楽になります。すぐまたしんどくなるんだけど、それは私の姿勢のせいであって、整形外科のせいではないので…症状が辛いときは、整形外科に行くことをおすすめします。保険適用内で治療してもらえますよ。

ストレッチは、しんどいときだけじゃなく、予防も兼ねて継続してやらなきゃダメですね。

ハピタス経由で、1%分のポイントももらえる

ネットショッピングと言えば、ポイントサイトです。楽天でこの枕を買う前に、ハピタスにログインします。そこから楽天にアクセスすれば、自動的に購入金額の1%がハピタスのポイントになります。

もちろん、楽天スーパーポイントも合わせてもらえるので、ダブルでお得なんです!

ハグーピローは9980円(送料込み・税込み)です。ということは、99ポイントもらえます。加えて、楽天スーパーポイントも399ポイントもらえました。(私は楽天カード会員なのでポイント4倍になっています)約500円もポイント還元されることになります。

塵も積もれば山となる、ですよ。ネットショッピングする前に、ハピタスの存在を思い出してくださいね。登録はこちらのバナーからどうぞ。キャンペーン中の登録で、1000ポイントがもらえます。

その買うを、もっとハッピーに。|ハピタス

※この記事の画像は、私が購入した楽天ショップ「枕と眠りのおやすみショップ」からお借りしました。

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